Garcinia Cambogia – Quels Effets Secondaires?

C’est exact! La Garcinia cambogia a des effets secondaires, donc assurez-vous de lire cet article pour en prendre connaissance avant de décider de l’essayer…

Tous disent du bien de la garcinia cambogia, l’extrait de fruits tropicaux qui est censé aider les gens à perdre du poids presque immédiatement. Les commentaires montrent que cela fonctionne, mais il y a beaucoup de discussions concernant les effets secondaires. Alors que certains disent qu’ils en prennent et ne souffrent d’aucun effets secondaires, il y en a d’autres qui prétendent avoir des effets secondaires et vont même jusqu’à recommander de ne pas en prendre. Quels sont les faits? Nous allons y jeter un oeil.

L’extrait de garcinia cambogia est issu du fruit d’un arbre du même nom qui pousse dans les régions tropicales de l’Asie. L’écorce du fruit est l’extrait; une fois qu’il est décollé, il est séché et puis traité pour l’entreposage. Les peuples indigènes sur les terres où pousse la garcinia cambogia l’utilisent régulièrement pour rendre les viandes et poissons plus savoureux. Il est également utilisé pour traiter certains troubles de santé.

Effets Secondaires de la Garcinia CambogiaLa question que vous avez en tête en ce moment est sans doute… Comment ces gens peuvent utiliser la garcinia cambogia sans avoir d’effets secondaires? Bonne question. Commençons avec le procédé commercial qui doit s’assurer de prolonger la durée de vie du produit. Quand les indigènes d’Asie du Sud utilisent la garcinia cambogia pour leur usage personnel, ils en utilisent qu’un tout petit peu.

Commercialement, c’est une toute autre histoire. L’extrait doit être produit en grandes quantités, et les fabricants prolongent leur durée de vie en utilisant des produits chimiques. Le fabricant utilise des produits chimiques à sa guise – il n’y a aucune norme et très peu de règlementations. Serait-ce pourquoi certaines marques, qui veulent rester proches de l’extrait naturel, sont réputées pour ne donner aucun effet secondaire? Ce serait comme comparer des aliments frais de la ferme par rapport aux aliments en boîte. La nourriture dans la boîte ne peut pas vous tuer, mais nous sommes tous conscients des bénéfices de manger bio – le plus frais sont les ingrédients, mieux c’est pour notre consommation.

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D’autre part, les tests sur différentes marques de cambogia montrent que certaines d’entre elles ont peu d’ingrédient actif (HCA), 20 % ou 30 % de moins que ce qui est requis pour perdre du poids. Cela signifie que les produits sont très probablement préparés synthétiquement, à partir de différentes substances chimiques.

Quels sont précisément les effets secondaires que les gens ont rapporté?

Les plus courants sont:

– Maux de tête légers
– Faibles éruptions cutanées
– Diarrhées et parfois selles grasses
– Agitation et manque de sommeil

Il est important de comprendre chacun de ces effets secondaires. Les maux de tête légers peuvent se manifester dans les premiers jours, parce que votre corps subit un tel changement – les maux de tête sont une réaction commune au changement. L’extrait de garcinia cambogia fait que vous vous sentez remplis, ce qui signifie que vous mangez beaucoup moins que ce à quoi votre corps est habitué. La plupart des gens qui rapportent des maux de tête prétendent qu’ils s’arrêtent après quelques jours; chez un adulte en bonne santé.

L’éruption cutanée légère n’a pas été rapportée par ceux qui utilisent des marques légitimes, mais ils ont signalé des selles grasses et il y a une explication parfaitement plausible pour cela. La garcinia cambogia fonctionne en partie en réduisant la quantité de graisse absorbée par le tube digestif dans le corps. Cette graisse est éliminée à travers les selles et, par conséquent, le sentiment que les selles ont l’air différentes.

walk to help with garcinia cambogia

L’agitation et le manque de sommeil sont souvent rapportés par ceux qui souffrent d’un manque d’exercice, ils ont un trop plein d’énergie dans le corps au moment du coucher. La partie de votre alimentation en énergie provient de la graisse. Lorsque vous commencez à prendre la garcinia cambogia, vous commencez à manger moins, et ce que vous mangez est dépouillé de la graisse. Votre corps sentira que l’approvisionnement en énergie est en danger et il va commencer à travailler plus fort pour décomposer la graisse existante en énergie. Le résultat est que si vous ne faites pas d’exercice, vous n’êtes pas assez fatigué pour vous endormir facilement.

Posologie

Nous ne pouvons parler d’effets secondaires sans mentionner la posologie. La recommandation actuelle des quantités sur le marché supposent toutes que la personne consommant l’extrait sera agée de plus de 18 ans, il est donc recommandé que quelqu’un de plus jeune trouve une autre méthode pour perdre du poids.

Bien qu’il n’existe aucun dosage spécifique, les recherches en laboratoire démontrent qu’un adulte en bonne santé peut prendre 2 800 milligrammes de HCA par jour et être en sécurité. Pour perdre du poids, cela est considéré comme élevé; vous pouvez perdre du poids tout en prenant 1 500 milligrammes à des doses de 500 milligrammes chacune. Alors que les personnes trop obèses peuvent être tentées de dépasser la posologie, cela n’est pas recommandé; dans la plupart des cas, l’obésité est un trouble accompagné d’autres conditions qui peuvent être aggravées par la prise de doses excessives.

Mises en garde

Cela dit, il y a ceux qui ne devrait pas prendre l’extrait de garcinia cambogia:

– Les femmes enceintes et les mères allaitantes sont parmi eux; selon une recherche qui est en cours.

– N’importe qui avec n’importe quelle forme de démence ne devrait également pas l’utiliser du tout – cela semble favoriser les symptômes.

– Les gens qui sont prennent des hypocholestérolémiants ne devrait pas en consommer; Il peut y avoir une réaction.

– Les diabétiques sont avertis de ne pas l’utiliser car l’extrait peut rapidement abaisser la glycémie tout d’un coup.

– En général, si vous souffrez d’un trouble nécessitant une constante prise de médicaments, parlez-en à votre médecin avant d’essayer la garcinia cambogia.

Choix des marques

Il est impossible de pointer vers une seule marque et dire que c’est la meilleur, mais nous pouvons vous dire comment faire des achats intelligents. Tout d’abord, regardez la quantité d’extrait qui est dans la marque. Si ce n’est pas plus que 50 %, ce n’est pas très efficace. D’ailleurs, recherchez les marques ayant au moins 60% de pureté, et sans produits chimiques. Vous devez également rechercher les marques qui fournissent plus de 400 milligrammes dans chaque pilule. La plupart des marques rassurent le marché quant à la qualité de leur produit en offrant généralement une politique de remboursement à 100%.

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